毎日日課にしてる事の話。
・毎朝6時半のラジオ体操
・朝昼晩2粒づつアーモンドを食べる
・豆乳カフェオレを飲む
・寝る前に好きな1曲を聴く
これ、健康の為では無くこの歳になると身体を起こす為や次の日の為にやってます😅アーモンドはなんと無くナッツを食べると力が出そうで😅友達もピスタチオを。
豆乳カフェオレは年頃の悩みからこの夏デビューしました。
ラジオ体操は10年程前から細々と
寝る前の1曲は大体決まってます
昔々の歌が多いですが、たまにゆずの虹🌈🎶虹も古いけど💦
友達は桑田さんやエグザイルだって子もいますよ。歌じゃないのにダイノジも🤣面白い子は毎朝口体操ですって、接客業なのでとにかく口角上げて笑顔、この頃滑舌が悪くなって来たから口体操すると調子が良いらしいです。通勤中の車の中でですって🤣これは私にも言える事なので真似して初めてみようかと思いました。
案外皆んな日課にしてる事があるんだなと思いました。若い頃はな~んにもしなかったけど歳を重ねていくうちにだんだん決め事を作っておかないとダラダラ生活になるんだよね~が合言葉です👩🏻
他にもブログには書けませんが凄い事をやってる子もいますが無理せず自分に合った事をやれば良いのかな。今日のお客様にも聞いてみようかな良い事は真似してみたいので😊