今年のお盆はこの辺り雨続きですね☔️
皆様の夏休み計画はどうですか?
我が家の計画は特になく、2息子もそれぞれ忙しく個人行動しております。
私はと言うと先日出かけた先でクーラーにあたりすぎて体がだるく、朝からドリンク剤を飲んでしまいました😅
でも昨日は帰省中の姪ちゃん達とディナーに出かけ食欲はバッチリ😊
クーラー病は調べるとなかなか手強いようで夏中クーラーの効いた部屋で1日の大半を過ごすと秋から冬にかけて体に異変が出る事があるそうです😫
こうならないようにするには夜の入浴はシャワーだけではなく37度ぐらいの湯にゆっくりつかったり、日中でもなるべく暖かい飲み物を飲むといいそうです。
私はハーブティーやルイボスティーを飲んだりします。
夏バテも体に応える年齢😫できる事から気をつけたいと思います^o^
皆様も気をつけてくださいね。

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